HTML

Testépítés, lájkolom

Testépítés és sok minden más

Friss topikok

  • longlife: @roquentin: ON - azaz Optimum Nutrition. mindent üt, de itthon kicsit drága. (2010.01.07. 20:17) A magyar kereskedelem
  • longlife: Sok minden lesz, jönni kell minden nap, és akkor kiderül ;-) (2009.01.19. 16:48) Csirkemell és rizs
  • Nagyen: tetszik a cikk, ez a kép inkább olyan mint egy cukrászda :D (2009.01.16. 00:52) A jó terem

Linkblog


Aerob Edzés

2009.05.10. 01:04 :: longlife

Az emberi szervezet legfontosabb izma a szív. A szívnek az a szerepe, hogy eljuttassa az oxigénnel telített vért a sejtekhez, hogy eltávolítsa onnan a salaktermékeket. A szív a többi izomhoz hasonlóan alkalmazkodni igyekszik a megnövelt követelményekhez, így aki rendszeres edzéseket…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés aerob

Edzés, kaja, kaja, alvás, kaja, kaja, kaja....

2009.02.10. 11:46 :: longlife

Sokan azt gondolják, hogy minnél többször mennek le edzeni, annál izomosabbak, erősebbek lesznek. Ki kell, hogy ábrándítsalak, de ez koránt sincs így. Amikor le mész edzeni, az izmaidat stressz éri és valójában roncsolódnak. A test egy csodálatos dolog, érzékelve ezt a…

Szólj hozzá!

Címkék: kaja edzés regenerálódás

süti beállítások módosítása